추운날 (1) 썸네일형 리스트형 추운 날 60대 심혈관질환 주의점, 꼭 알아야 할 겨울 건강 수칙 추운 날 기온이 급격히 떨어지면 혈관이 갑자기 수축하면서 혈압이 오르기 쉬운데, 특히 60대 이후에는 이러한 변화에 민감하게 반응해 심혈관계에 큰 부담이 생길 수 있다. 겨울철에 심근경색과 뇌졸중 발생률이 다른 계절보다 높다는 것은 많은 연구를 통해 입증된 사실이며, 이는 혈액이 점도 높아지며 끈적해지고 심장으로 가는 혈류량이 줄어들기 때문이기도 하다. 또한 60대는 노화에 따라 혈관 탄력이 떨어지고 기초대사량도 감소해 체온 유지가 쉽지 않다. 이때 무리한 외출이나 갑작스러운 운동은 오히려 심혈관 사건을 유발할 위험이 있으므로 일상 속에서 체온 유지와 안전한 활동 조절이 중요하다. 특히 추운 날 과도한 난방 의존과 실내·외 온도 차이도 심혈관계에 스트레스를 주기 때문에 미리 대비하는 것이 필수적이다.60.. 이전 1 다음
